Rūgštingumas gali būti nepatogumas, su kuriuo daugelis susiduria. Kepenys pradedamos rūgštingumo, kai skrandyje pereina daug maisto, riebalai ar pernelyg turtingi maisto produktai. Tai gali sukelti nepatogumus, tokius kaip skrandžio skausmas, rėmuo ar net sunkumą. Norint sumažinti rūgštingumą, nereikia bėgti į vaistinę – daugelis veiksmingų būdų galima rasti tiesiai savo virtuvėje.
1. Svogūnai ir česnakai: Šie produktai ne tik praturtina patiekalus skoniu, bet ir gali padėti sumažinti rūgštingumą. Jie turėtų būti prieinami daugelyje namų, ir gali būti lengvai įtraukiami į įvairius patiekalus – nuo sriubų iki pagrindinių patiekalų.
2. Avižiniai dribsniai: Avižiniai dribsniai yra puikus būdas sumažinti rūgštingumą. Jie turi daug pluošto, kuris padeda sugerti perteklinę rūgštį, taip pat stabilizuoja skrandžio rūgštingumą. Būtent todėl avižiniai dribsniai yra populiari, ypač pusryčiams.
3. Sodos vanduo: Sodos vanduo yra greitas ir efektyvus būdas sumažinti rūgštingumą. Tai neutralizuoja rūgštį, veikdamas kaip natūralus antacidinis agentas. Geriausia yra naudoti natūralų, be saldiklių, sodos vandenį.
http://plytelesvilniuje.lt/
http://plyteleskaune.lt/
http://plytelesklaipeda.lt/
http://plytelesinternetu.lt/
http://devetosknygos.lt/
perskaitytosknygos.lt
knygosplius.lt
pdfknygos.lt
vadovoknygos.lt
skaitomiausiosknygos.lt
senovinesknygos.lt
antikvarinesknygos.lt
pigiosknygosinternetu.lt
bestseleriaiknygos.lt
rekomenduojamosknygos.lt
populiariausiosknygos.lt
knygos123.lt
knygospigiai.lt
knygospaaugliams.lt
bukinistika.lt
knygostau.lt
saviugdosknygos.lt
knygumainai.lt
knyguapzvalgos.lt
knyguaprasymai.lt
knygurecenzijos.lt
poilsioerdve.lt
redra.lt
polskaszkola.lt
jonavakksc.lt
aprangagamtai.lt
http://gabrieliuslandsbergis.lt/
2oda.lt
akiniaipigiau.lt
asmama.lt
bvva.lt
fektum.lt
jetis.lt
kjosas.lt
mtztraktoriai.lt
percontra.lt
plastikiniailangaivilniuje.lt
pomus.lt
sadute.lt
vpiramide.lt
https://seo-paslaugos.eu/
seo-sprendimai.lt
seospecialistas.lt
http://tavokarjera.eu/
rtvzum.lt
http://bilstein.lt/
http://rezulteo-padangos.lt/
http://lowrider.lt/
http://mazda626.lt/
http://www.aldija.lt/
https://adomasieva.lt/
https://atmas.lt/
http://autobeat.lt/
https://bartuska.lt/
filamentai.lt
http://tsi.lt/
http://viltiesklubas.lt/
http://zaidimaii.lt/
https://zieminespadangosr16.lt/
minimood.lt
https://pigisvetaine.lt/
https://greenstore.lt/
https://arbatosklubas.lt/
https://skelbsim.lt/
https://laikas24.lt/
https://victoriasecret.lt/
https://buses.lt/
https://rojaussodas.lt/
https://addlistsite.lt/
https://madatau.lt/
motors24.lt
holder.lt
osrs.lt
plastikiniailangaikaune.lt
http://www.euroimportas.lt/
https://nemunaspark.lt/
http://vakoil.lt/
http://aeton.lt/
http://austinberger.com/
https://blusyne.lt/
http://dainralfasgym.lt/
https://deutschebotschaft-wilna.lt/
http://dki.lt/
http://gruzopaminklai.lt/
http://hell-music.lt/
http://hoteleuropa.lt/
http://impegno.lt/
http://kindermusik.lt/
http://kosmetologejums.lt/
http://krlig.lt/
http://www.kyoto.lt/
https://mediafire.lt/
musclecolosseum.lt
narniacraft.lt
http://nexgames.lt/
http://nikvira.lt/
http://noliferis.lt/
http://www.pci.lt/
http://restturas.lt/
https://www.rnga.lt/
http://romainiubc.lt/
http://sarmastyle.lt/
https://seooptimizacija.eu/
https://stiklava.lt/
darbasmarijampoleje.lt
architektaivilniuje.lt
veidokremas.lt
rankukremas.lt
lupudazai.lt
ismaniejitelefonai.lt
darbaspalangoje.lt
darbasklaipedoje.lt
darbasalytuje.lt
mikroautobusuirengimas.lt
darbassiauliuose.lt
kaiprasyticv.lt
makiazokursaisau.lt
visazisteskursai.lt
makiazokursaivilniuje.lt
lupubalzamas.lt
kotedzaivilniuje.lt
fantastiniaifilmai.lt
cvstartup.lt
architektaikaune.lt
padangostraktoriams.lt
babadu.lt
santechnikaskaune.lt
mokyklineskuprines.lt
pramoninisalpinizmas.lt
pardavimuskatinimas.lt
http://iphone-atrisimas.lt
https://1eyelash-serum.eu/
https://afd-berlin.eu/
https://arvidsjaur.eu/
https://cherplan.eu/
https://crowdcomputing.eu/
https://defencechronicles.eu/
https://eastwestband.eu/
https://economicstatistics.eu/
https://fonejacker.eu/
https://fotobudka-wynajem.eu/
https://giovannadarco.eu/
https://hasici-nachod.eu/
https://heartsofiron.eu/
https://inca-award.eu/
https://infravec.eu/
https://maestroappetito.eu/
https://nimes-mediasport.eu/
https://nmsaconference.eu/
https://northeastlabour.eu/
https://sandiemourao.eu/
https://sendate.eu/
https://sigheti.eu/
https://sogisportal.eu/
https://sunmedfestival.eu/
https://susoh.eu/
https://tussenkontinente.eu/
https://ultrarade-force.eu/
https://walkforpeace.eu/
https://youthpressitalia.eu/
http://bgmak.eu/
http://thepinklady.eu/
http://loyola-de-palacio-chair.eu/
http://hotelmars.eu/
http://waszepodroze.eu/
http://francauto.eu/
http://gameangler.eu/
http://lagionshop.eu/
http://abc-ubytovani.eu/
http://ejarvis.eu/
http://angelique-delahaye.eu/
http://piotrdomagala.eu/
http://claricecliff.eu/
http://stefanzweig.eu/
http://najautoshop.eu/
http://moscowballet.eu/
http://hifiauto.eu/
http://withoutproblemspl.eu/
http://fortress-project.eu
http://kirkpinar.eu
http://centrosiciliashopping.eu
http://ciudad-programme.eu
http://rank2google.eu
http://club-strasbourg.eu
http://pargagreece.eu
http://kulker-online.eu
http://knives-reviews.eu
http://arokslab.eu
http://macedoniaontheweb.eu
http://fp7-camino.eu
https://metalosupirkimasvilnius.lt/
https://metalosupirkimasklaipeda.lt/
https://metalokainos.lt/
https://aliumokaina.lt/
https://pontpark.eu/
kevideo.eu
bloogg.eu
yellowflamingo.eu
venezia2019.eu
jilawagen.eu
airjordanshoes.eu
obsafrique.eu
hellsquad.eu
cultureactioneuropeconference.eu
googme.eu
wargamingalliance.eu
masciarelli.eu
kabelky-tasky.eu
arne-gericke.eu
net-age.eu
thelongestrun.eu
niko-antis.eu
hlavatice.eu
miniprestamosrapidosonline.eu
titanprm.eu
agastro.eu
gymfestivals.eu
hyla-ro24.eu
trogirciovo.eu
hanita.eu
kominicek.eu
atelier-arz.eu
strongties.eu
pekaoszczecinopen.eu
near-us.eu
adria-hub.eu
best-web-sites.eu
shyman.eu
foren-city.eu
fortdodge.eu
mojevzdelavani.eu
vinando.eu
ilariacapua.eu
novac-project.eu
workingclassheroes.eu
retailcoins.eu
expeditionshop.eu
fishsizematters.eu
motionfx.eu
michael-korshandbags.eu
5tracks.eu
womengodigital.eu
tvorbawebstranokbratislava.eu
star-dt.eu
rekonstrukceplzen.eu
femin-p.eu
forum-reklamowe.eu
euroimm.eu
eualgae.eu
medagro.eu
iphone-tv.eu
no-gap.eu
reifentor.eu
virtualbricks.eu
bmw-e60.eu
darmowyhosting.eu
telegotowka.eu
4. Gėrimas iš imbiero: Imbiero gėrimas taip pat gali būti naudingas sumažinant rūgštingumą. Imbiero šaknis turintys ingredientai gali padėti nuraminti skrandį ir sumažinti rūgšties lygį.
5. Obuolių actas: Tai gali atrodyti priešingas, bet obuolių actas gali padėti sumažinti rūgštingumą, sukeliantis neutralizuoti rūgštį, ir skatinti sveiką virškinimą. Norint pasiekti maksimalų poveikį, rekomenduojama praskiesti šaukštą obuolių acto su stikline vandens ir gerti prieš valgį.
6. Valgykite mažesnėmis porcijomis: Didelių porcijų valgymas gali pabloginti rūgštingumą, todėl mažesnės porcijos ir dažnesni valgiai gali padėti sumažinti skrandžio problemų tikimybę.
Rūgštingumas gali būti nemalonus, bet jo valdymas gali būti paprastas ir natūralus, naudojant paprastus ingredientus, kurie dažnai yra kiekvienoje virtuvėje. Taigi, jei jaučiate rūgštingumą, nebijokite pabandyti šių natūralių būdų, kad galėtumėte pasiekti palengvėjimą be cheminių preparatų.
Leave a Reply